烤(kǎo)苹(píng)果怎无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗(zěn)么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会(huì)大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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