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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如(rú)图(tú)所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子(zi)，然后把(bǎ)跳(tiào)跳球甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到另一只(zhǐ)脚时(shí)，另一只(zhǐ)脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球(qiú)旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一边跳如此(cǐ)重复即可。

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　　1、首先取出跳跳球，然后把跳跳球上的灯打开（有(yǒu)些跳跳球没有(yǒu)灯，可以省略这(zhè)一步）。

　　2、把跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如(rú)图所(suǒ)示。

　　3、用(yòng)手抓(zhuā)着跳(tiào)雀碧(bì)跳球的绳子，然后把跳跳球(qiú)甩(shuǎi)起来2l是多少斤 2l是多少kg(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋野亩转(zhuǎn)到另一只脚时，另一只脚跳(tiào)起(qǐ)来。

　　5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳球旋转起来(lái)。

　　6、一边转一顷脊(jí)举边跳如此重复即可。

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