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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。