宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部(三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是(shì)更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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