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小明王是谁的后代小明王是男是女干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核(小明王是谁的后代小明王是男是女hé)桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益(yì)智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气(qì)除热的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōn小明王是谁的后代小明王是男是女g)也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增(zēng)强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多(duō)的(de)劳累，一(yī)定要(yào)保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以改善(shà小明王是谁的后代小明王是男是女n)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁忌。