什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情(qín接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思g)绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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