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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养(yǎng)成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据(jù)个人的情况而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进行药物的治(zhì)疗(liáo)，平时在(zài)饮食(shí)上多(duō)注(zhù)意增加营养，少吃一些辛辣刺激一滴水多少ml 一滴水多少克性的食物，要保持营(yíng)养均衡，适当的多补充(chōng)一些(xiē)微量元(yuán)素，矿物(wù)质以及钙，多(duō)吃(chī)一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休(xiū)息，要定期的到(dào)医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的(de)，黑(hēi)豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异，但是(shì)在营养上还是(shì)差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及(jí)可(kě)溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)最大益处是滋养身体,因为黑豆(dòu)中(zhōng)含(hán)有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防(fáng)三高(gāo),促进(jìn)血液(yè)循环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保护(hù)眼睛,因(yīn)为(wèi)黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝(luó)卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先准备(bèi)黑一滴水多少ml 一滴水多少克豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料(liào)理(lǐ)机中倒入水，打出豆(dòu)浆后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡(pào)过水后(hòu)再打，这(zhè)样打出来的豆浆口(kǒu)感(gǎn)比较(jiào)好，比较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适(shì)量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也不要(yào)太(tài)生(shēng)。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了(le)。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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