魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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