崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读 data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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