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十二生肖中张牙舞爪是哪些动物

十二生肖中张牙舞爪是哪些动物 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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  中考女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录成绩,不足(zú)一(yī)秒不计取。

  6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考务员将考(kǎo)生带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。

  中考(kǎo)女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子,会(huì)比较适应(yīng),不会(huì)产(chǎn)生需十二生肖中张牙舞爪是哪些动物要(yào)磨合的情况(kuàng)。

  检(jiǎn)查好要穿的东西。

  有没有什么(me)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物问题。

  衣服(fú)会不会太(tài)紧(jǐn),鞋子会不会(huì)太(tài)松(sōng)。

  2、盲(máng)目的加(jiā)速会(huì)浪费身体(tǐ)的能量。

  此时,保持匀速。

  不(bù)让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢。

  在队伍的(de)中间就可以。

  3、尽量(liàng)保持均(jūn)衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有的时候会(huì)增加身体的负(fù)担。

  跑(pǎo)前放松好自己的身体,自己的思想,那(nà十二生肖中张牙舞爪是哪些动物)么呼吸会很容易。

  很紧(jǐn)张的话(huà),需要想想开心的事(shì)情。

  4、跑步的时候可以将身(shēn)边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又(yòu)跑过(guò)了一圈,这(zhè)样(yàng)会更(gèng)有动力往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少合格?

  根据国(guó)家(jiā)学生体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:

  女生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀(xiù)。

  其(qí)余年级请参(cān)看国家学生体质(zhì)健康标准中相关要求。

  中考(kǎo)体(tǐ)育及格(gé)坦卜(bo)成绩,见(jiàn)下表:

  各地中考体育项目(mù)不(bù)尽相同,应到相关部门(mén)进行更准确的咨询(xún)。

  扩展资料:

  “男生1000米和女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中考(kǎo)初三女生(shēng)必考项目:

  基本规则(zé)为:

  (1)在200或400米环(huán)形(xíng)跑(pǎo)道上(shàng)进行。

  (2)站(zhàn)立式起跑(pǎo)。

  弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发(fā)出前越过起跑线为犯(fàn)规(guī)。

  起跑后不分跑道。

  跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线(xiàn),遵循(xún)右侧超越田径规则。

  考试(shì)过程中考生无犯(fàn)规现象(xiàng),记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡(dǎng)他(tā)人竖(shù)颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借助(zhù)他人力(lì)量跑(pǎo)进。

  (3)考生在(zài)6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不足一秒不(bù)计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  (4)考(kǎo)生以15人左右编(biān)为一(yī)组,每个考生一(yī)次考试机会(huì)。

  参考资料来源:百度百科(kē)-体育中考(kǎo)

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