河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式好，炒出(chū)来更美味。

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