近(jìn)日(rì)，有网友在微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的(de)变(biàn)化(huà)”，分(fēn)享自己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一(yī)年以来的种(zhǒng)种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本人也在(zài)该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝，他(tā)对粉丝(sī)喊话(huà)称，“畊练一周年，你们(men)都(dōu)发生了很大的改变，这个改变(biàn)不是(shì)只有体重的变化(huà)，而是看(kàn)到你们开(kāi)始(shǐ)喜欢(huān)吃健康无(wú)添加的食物了、和家人一起跳操关系(xì)变好了(le)、和老公有(yǒu)共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事(shì)的物角(jiǎo)度(dù)更积极更正面(miàn)了(le)…..等(děng)等(děng)，这(zhè)些都是(shì)我们在直播时一直在(zài)传递的能(néng)量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了(le)一周涨粉超千万的“神(shén)话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每(měi)天坚持观(guān)看他的(de)直播健身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩们(men)，都(dōu)有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非常大中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单>

　　有非常多(duō)的(de)网(wǎng)友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年(nián)以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅(yuè)读(dú)量就(jiù)达到(dào)1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个(gè)话题俨然(rán)成为网友们“秀(xiù)好(hǎo)身材”的聚(jù)集(jí)地，从网友们分(fēn)享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外观(guān)的变(biàn)化。

　　很多网(wǎng)友称，坚(jiān)持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼一年(nián)下(xià)来(lái)，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三(sān)十斤(jīn)不成(chéng)问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变(biàn)，但身体素(sù)质、心理状态都是肉(ròu)眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很(hěn)多网友表示，这(zhè)一年(nián)以来，虽(suī)然(rán)体重变化不大，但是(shì)能够明(míng)显感受到(dào)身体变(biàn)得越来越好(hǎo)，而(ér)且心情也随之更加开(kāi)朗自(zì)信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己压(yā)力很(hěn)大(dà)，每天心神不(bù)宁，但(dàn)自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心情也好(hǎo)很多(duō)。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是件需(xū)要(yào)持之以恒(héng)的事，也有部分网友称(chēng)虽然自己一直(zhí)有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因(yīn)为自(zì)己没控(kòng)制好饮食(shí)，体重没变(biàn)化，但身体素质的(de)确(què)好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非常多，除了微博，其他社交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦了，而且身体(tǐ)素质好了非常多，一(yī)些曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数(shù)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们”深深(shēn)感(gǎn)动，从他们身(shēn)上可以明显感受到自信、快(kuài)乐(lè)的美，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)的健身操带来了不仅是(shì)身心健康，更(gèng)是一种积极向上的(de)生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又(yòu)有什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝已经(jīng)达到6900多(duō)万，此外，他也(yě)在微博、小红书、快(kuài)手等社交平台上(shàng)经(jīng)营个人账号，分享自(zì)己生活、健身(shēn)等内(nèi)容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗(cū)略计算，刘畊(gēng)宏全网粉(fěn)丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经早过了涨(zhǎng)粉(fěn)期，其(qí)粉(fěn)丝量增长趋(qū)于稳(wěn)定。

　　以抖音平台(tái)为例，根(gēn)据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不再(zài)有曾经(jīng)一(yī)夜暴涨(zhǎng)数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成为健身(shēn)区妥妥的头部(bù)博(bó)主。

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营业务(wù)”健身操方面从未懈怠，基(jī)本(běn)保持平均每周开播三次(cì)的频率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年，但(dàn)刘畊宏直播的观(guān)看量数(shù)据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次(cì)，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都在10万以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也(yě)并非(fēi)一成不(bù)变的带大家跳操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打(dǎ)扮(bàn)成各种动漫人(rén)物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比(bǐ)较枯燥的事情(qíng)多了(le)一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋(péng)友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动(dòng)员》中的牛(niú)仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏(hóng)也不(bù)仅只局限于在家直播跳操(cāo)，也会到户外，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下(xià)直播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)直(zhí)播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很(hěn)多粉丝(sī)加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于(yú)带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现(xiàn)的主要方式。不过，刘畊(gēng)宏直(zhí)播(bō)带货是以(yǐ)小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥(yōng)有(yǒu)粉丝1300余万，而(ér)其近七千万粉丝的大号(hào)则没(méi)有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示(shì)，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场(chǎng)均(jūn)观(guān)看85.2万人次，总(zǒng)销(xiāo)量75万至100万，总销售额(é)达到5000万至7500万(wàn)。

　　带(dài)货商(shāng)品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏主要售卖(mài)健康(kāng)类饮(yǐn)食、运(yùn)动服(fú)装(zhuāng)等产(chǎn)品(pǐn)。

　　如此看来(lái)，这(zhè)一年(nián)来(lái)，刘畊(gēng)宏推(tuī)动了“全民健(jiàn)身”这个概念，让非常多的人通(tōng)过(guò)运动(dòng)获取健康(kāng)的身(shēn)体以及(jí)更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通过带货变现，获得合(hé)理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非(fēi)没有挑战。在涉足带货变现后，产(chǎn)品(pǐn)质量问题(tí)往往(wǎng)成为一把双刃(rèn)剑，这需要(yào)刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)更加关注供应链(liàn)管理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口碑问(wèn)题(tí)带来负面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期(qī)正值(zhí)居家办公高峰期，人(rén)们有充足(zú)时(shí)间观看(kàn)直(zhí)播一(yī)起锻炼(liàn)；但现(xiàn)在随着大家日(rì)常(cháng)生活回归正常，可能对刘(liú)畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例(lì)如有(yǒu)媒体(tǐ)调查称(chēng)，也有很多(duō)网友(yǒu)表(biǎo)示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封(fēng)面新闻创建(jiàn)的(de)投票中，一直(zhí)坚持(chí)练习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票中(zhōng)，坚(jiān)持练习的网友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳(tiào)的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单(rán)是(shì)健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多人(rén)参与到(dào)健身这(zhè)件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）