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春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句

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山芋可春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句以减肥吗(ma)

  山芋(yù)是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入(rù)可以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹感的(de)同时也(yě)不用担心(xīn)摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适(shì)当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的(de)润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部分研究表明(míng)植物纤(xiān)维(wéi)因(yīn)为难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接(jiē)触时(shí)间更(gèng)长(zhǎng)。所以可(kě)以通过调节肠道(dào)微(wēi)生物(wù)来帮助(zhù)代(dài)谢,减(jiǎn)肥人(rén)群可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准(zhǔn)备一个稍微(wēi)大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把(bǎ)新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后(hòu)在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏(huài),因为纸箱有透气(qì)防潮的作用,旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方(fāng)法来(lái)保存(cún)新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不(bù)会腐烂发(fā)芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干燥通风的地方(fāng),这样也可(kě)以保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原(yuán)有水分(fēn),保持(chí)新(xīn)鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保(bǎo)存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特(tè)别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存(cún)下来,但是(shì)害怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这(zhè)个(gè)芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担(dān)心自己(jǐ)不(bù)能吃(chī)到新(xīn)鲜的芋头,芋头还春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句是吃新鲜的比较好,芋头保存不(bù)好(hǎo)很容易坏(huài)掉(diào)的,也很容(róng)易发芽,那(nà)么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会发(fā)生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易被微生物(wù)侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜(yí)湿不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对(duì)湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋(yù)头购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不(bù)能放入冰(bīng)箱(xiāng),当(dāng)气温低于7℃度(dù)时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存(cún)较长时(shí)间,可采(cǎi)用(yòng)通(tōng)风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一箱(xiāng)春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句或(huò)一(yī)袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存(cún)好的(de)话(huà),那么不(bù)妨(fáng)试试上面我们(men)介绍(shào)的(de)这(zhè)些保存(cún)芋头的方法(fǎ),如果不是(shì)很多,那(nà)么最好是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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