河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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