魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样类(lèi)植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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