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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(c遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用hī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。