红石(shí)榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸(xī)收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不(bù)是(shì)很高(gāo),但石榴中含有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石(shí)榴(liú)怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄色等，一(yī)般红中(zhōng)带(dài)点青，青中带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸(suān)石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱的(de)比圆(yuán)的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的(de)石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小的两(liǎng)个(gè)石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放(fàng)时间过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生(shēng)长成熟的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者(zhě)内(nèi)部已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下去则(zé)会软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴(liú)不仅(jǐn)可以(yǐ)助消化，还具有(yǒu)降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时，它还含有亚麻油(yóu)酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌(jī)肤所失水份(fèn)，令肤质(zhì)更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石(shí)榴要红(hóng)红的才(cái)是最(zuì)甜的，但是买(mǎi)回(huí)家后(hòu)却发现并不(bù)如想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色(sè)要是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如(rú)果(guǒ)是(shì)买(mǎi)回家打算存(cún)放(fàng)很久就(jiù)可以(yǐ)挑选绿(lǜ)色未(wèi)熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时(shí)候也可(kě)以根据石榴的表皮光泽度来判断石榴的(de)好坏。

　　 　　如果(guǒ)石榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的，那(nà)这个(gè)石榴就(jiù)是新鲜(xiān)的，反之如果石(shí)榴的表皮不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开口(kǒu)不会影响石榴的(de)品质及(jí)口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因(yīn)为(wèi)雨水和日(rì)晒而导(dǎo)致(zhì)的非自然开口，这样的(de)开口(kǒu)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的(de)时(shí)候最(zuì)好(hǎo)是选择表面(miàn)没有伤口的石榴，表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可以存(cún)放(fàng)反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗的比(bǐ)较久，如果(guǒ)可以(yǐ)最好(hǎo)还带(dài)一截枝条的(de)是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果受伤有了疤痕(hén)会使石榴水(shuǐ)分(fēn)流失(shī)较快(kuài)，不易保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果(guǒ)实(shí)成熟期(qī)是每年的9-10月，这(zhè)个时(shí)期购(gòu)买的(de)石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴，味道(dào)与品质也最(zuì)有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤其是(shì)成熟新鲜的石榴更是水分充足，所以相应的(de)越好的石榴重(zhòng)量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴(liú)时，可(kě)以将两(liǎng)个同样大小的(de)石榴分(fēn)别放于两个手掌心上掂量，一般更重的(de)那个(gè)更新(xīn)鲜，水(shuǐ)分也更充足。

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