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1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。