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南瓜能够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不(bù)能够(gòu)瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑(tiāo)选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂(zhī)的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳(shàn)食纤维(wéi)比(bǐ)较丰富，并且含有的热量比较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜(guā)，能够(gòu)添加饱腹感，然后(hòu)能够削减其他食物的摄入(rù)，

　　并(bìng)且还能(néng)够影响胃肠活动加速，能(néng)够加速粪(fèn)便排(pái)出，一(yī)般适合于瘦身塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗(shēn)的人群食用，但单一的饮食并(bìng)没(méi)有瘦身(shēn)的(de)效果。

怎样(yàng)挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜(guā)时，大致分为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种类不(bù)同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的(de)深黄(huáng)，有的深绿，多多少少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时分，记得要挑(tiāo)选色彩(cǎi)最(zuì)深的(de)那一个，并且(qiě)表皮(pí)带着白(bái)霜(shuāng)的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形(xíng)很(hěn)特别，尤其是那(nà)种圆形的南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有点和(hé)西瓜类似(shì)。

　　挑选时(shí)，尽量选那种纹理(lǐ)最(zuì)明晰的，还有纹理最深(shēn)最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也(yě)就最好，反之，那(nà)种纹理看起(qǐ)来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度(dù)差(chà)，不是(shì)老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只(zhǐ)会用眼(yǎn)睛(jīng)去(qù)看，其(qí)实(shí)买南(nán)瓜(guā)也(yě)能够(gòu)像买西瓜那样，用手去拍一拍，听(tīng)听声(shēng)响来区分南瓜的老练度(dù)，究竟它也(yě)是瓜，办法根(gēn)本类(lèi)似(shì)，假如敲打后，听(tīng)起来(lái)的声(shēng)响感觉闷闷(mèn)的，阐明这个(gè)是不错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听(tīng)起来的(de)声响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生(shēng)果的办法(fǎ)不同(tóng)，要挑(tiāo)选哪种摸起来特别硬的(de)南瓜，硬度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道老(lǎo)南瓜好吃(chī)，所以(yǐ)要买这样的，反之(zhī)摸起来有(yǒu)点软(ruǎn)的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们(men)在用手去(qù)感触(chù)的时(shí)分，尽量不要损(sǔn)坏南瓜外(wài)表，用手捏几下(xià)就知道(dào)了(le)。

南瓜怎样挑选又糯(nuò)又甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一般(bān)有两个(gè)种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜(guā)要(yào)挑选(xuǎn)橙(chéng)色的，外(wài)皮偏绿证(zhèng)明(míng)老练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳(jiā)，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好(hǎo)对它的特性有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老(lǎo)练时(shí)的姿态，这样才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形(xíng)完(wán)好的南瓜，假如(rú)你选购有机产品，可(kě)能会发现南(nán)瓜外皮有(yǒu)一些小(xiǎo)斑(bān)塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗驳(bó)或突起(qǐ)，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由于(yú)南(nán)瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜(guā)分泌(mì)出少数黏液来(lái)维(wéi)护(hù)创(chuàng)伤，一(yī)段时间今后这些粘液(yè)会(huì)凝结(jié)变硬，南(nán)瓜外(wài)皮(pí)上(shàng)就会呈现小(xiǎo)斑(bān)驳或突(tū)起(qǐ)，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一下，假如(rú)感(gǎn)觉(jué)南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚固(gù)，那么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反(fǎn)之(zhī)，假如一掐就破，则证(zhèng)明老练度不行，这(zhè)样的南(nán)瓜口感较(jiào)差(chà)。

　　4、拍一拍(pāi)：将南(nán)瓜(guā)托在(zài)手上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的(de)内部结构十分紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜(guā)的老(lǎo)练(liàn)度比较高。

　　别(bié)的，相同巨细的(de)南瓜，重的那个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切(qiè)开南瓜时，假(jiǎ)如感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又(yòu)面又沙，并(bìng)且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深的，老练(liàn)度高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就证明(míng)老(lǎo)练度(dù)就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老练(liàn)度高的体现之一。

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