怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量(liàng)，以(yǐ)免(miǎn)造成胃53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌肠(cháng)道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如果一掐就破，53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌wén)越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有(yǒu)一(yī)种清香(xiāng)气(qì)味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外(wài)皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟(shú)度不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补(bǔ)中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的(de)食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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