避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食用山竹(zhú)，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所(suǒ)需要的营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道(dào)甜中(zhōng)带(dài)酸，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山竹属于(yú)比(bǐ)较(jiào)甜的水果，其中的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增(zēng)加妊娠期糖尿病的(de)发生概(gài)率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物(wù)，适(shì)量的吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥热，但是切不(bù)古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么可过多食用，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适(shì)当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕妇一天吃几个(gè)合(hé)适

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般建(jiàn)议一天吃2-3个(gè)就可以(yǐ)了，不(bù)要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较高(gāo)的，山竹也(yě)属于比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇(fù)摄入太多，容易(yì)导致孕妇的血糖升(shēng)高，会增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病发生的(de)概(gài)率。

　　所以在孕期(qī)，像(xiàng)西瓜、哈密(mì)瓜(guā)灯特别甜的(de)水果都要适当(dāng)的(de)控制食用量，适当(dāng)的吃一(yī)点就(jiù)可以(yǐ)了，不要多吃(chī)。

　　同时，比较(jiào)甜的(de)饮(yǐn)料也要少喝(hē)，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食，引起了(le)妊娠期的(de)糖尿病，是会对(duì)孕(yùn)妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同样也会(huì)增加剖(pōu)宫产的概率。

山竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山(shān)竹(zhú)是否有核或者核的多少(shǎo)，首(shǒu)先和山竹(zhú)的成熟程度有(yǒu)关，一(yī)般成熟度低的山竹，里(lǐ)面的核少或者是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核(hé)数量也会相(xiāng)对要少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤，果核越(yuè)少，果肉(ròu)就越(yuè)多，因此(cǐ)最好选(xuǎn)择果核更少的山竹。

　　大(dà)家可以查看山竹底的底(dǐ)部，有个花瓣形(xíng)状的东西(xī)，一般这个(gè)花瓣的(de)瓣数越多，则说明果肉瓣数多，果(guǒ)核也就(jiù)更少了。

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