顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解-绿茶通用站群

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàn顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解g)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解gōng)的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。