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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。