宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独特(tè)刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可(kě)以有效的(de)避(bì)免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。<家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内/p>

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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