宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(iphone12换电池多少钱jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)iphone12换电池多少钱所触发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人却会感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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