烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多(duō)酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧(y世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空ǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网上世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空，稍沥干水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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