怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选(xu开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑ǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可(kě)以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑果(guǒ)肉的橘(jú开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑)黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而没(méi)有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结(jié)构非常紧(jǐn)实，就证(zhèng)明南(nán)瓜的(de)成(chéng)熟度比较高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没(méi)那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的(de)一瞬间也能(néng)判断(duàn)出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃(chī)起(qǐ)来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不(bù)够，口感(gǎn)也要略差一些。

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