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南瓜(guā)能够瘦身吗(ma)

　　南瓜是不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔(gé)空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳食纤维比较(jiào)丰富，并且(qiě)含有的热量比较低，恰当(dāng)的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减其他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，

　　并且还能(néng)够(gòu)影响胃肠活(huó)动(dòng)加(jiā)速，能(néng)够加速粪便(biàn)排出，一般(bān)适合于瘦身的人群食(shí)用(yòng)，但单一的饮食(shí)并没有(yǒu)瘦身的效果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种黄色(sè)，一(yī)种绿色，种类不同色彩不同(tóng)，有的浅黄，有(yǒu)的(de)深黄，有的深绿，多多少少有些不(bù)一样，不过挑选南瓜时(shí)，在(zài)挑(tiāo)选同一(yī)种类的时(shí)分，记得要挑选色彩最深的那(nà)一个，并且表皮(pí)带(dài)着(zhe)白(bái)霜的，这样(yàng)的南(nán)瓜是最好(hǎo)吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外(wài)形很(hěn)特(tè)别，尤其(qí)是那种圆(yuán)形的南(nán)瓜(guā)，它的(de)外(wài)表会有许多纹理，有点和西(xī)瓜类似。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)时，尽量选那种(zhǒng)纹(wén)理(lǐ)最明晰的，还有(yǒu)纹理最(zuì)深(shēn)最(zuì)粗的，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高，那么口感也就最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅(qiǎn)的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是老南瓜，也(yě)就不太(tài)甜(tián)。

　　3、用手(shǒu)敲打南(nán)瓜。

　　许多(duō)人(rén)买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看(kàn)，其实(shí)买南瓜也能够(gòu)像买西(xī)瓜那样，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来(lái)区(qū)分南(nán)瓜的老练(liàn)度，究竟它也是瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打后，听(tīng)起来的声富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位响感觉(jué)闷(mèn)闷的，阐明这个是不错(cuò)的南(nán)瓜，能够挑选购买，假(jiǎ)如(rú)听起(qǐ)来的(de)声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手(shǒu)摸摸(mō)南瓜。

　　南(nán)瓜和(hé)挑选生果的办法不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都(dōu)知道老南瓜好吃，所(suǒ)以要买这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南瓜，老练度(dù)欠好，主张不(bù)要(yào)买(mǎi)，不过咱们在(zài)用手去感触的时分(fēn)，尽量不要损坏南(nán)瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜和(hé)京绿栗南(nán)瓜。

　　蜜(mì)本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗南瓜则以深(shēn)绿(lǜ)色(sè)为(wèi)佳，色彩(cǎi)深一些证明老(lǎo)练度(dù)高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时，最好对它的特性有所了(le)解，紧记它老练时(shí)的姿态，这样(yàng)才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南瓜，假如(rú)你选购有机产品(pǐn)，可能会发现南瓜外皮有一些小斑(bān)驳或突起，这并(bìng)不(bù)影(yǐng)响南瓜的质量(liàng)。

　　这(zhè)是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划(huà)伤，南(nán)瓜分(fēn)泌出少数黏液来(lái)维护创伤，一段时(shí)间今后这(zhè)些粘(zhān)液会(huì)凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突(tū)起，并(bìng)不(bù)影响食(shí)用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇指的(de)指甲将南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐(qiā)一下，假如(rú)感觉南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)固(gù)，那么(me)，这样(yàng)的南瓜便(biàn)是老南瓜(guā);反之(zhī)，假如(rú)一掐就破，则(zé)证明老(lǎo)练度不行(xíng)，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部(bù)结构十分紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的老练度比较高(gāo)。

　　别的(de)，相同巨细(xì)的南瓜(guā)，重(zhòng)的那(nà)个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚固，这样的南瓜(guā)口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，色(sè)彩较深(shēn)的，老练度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅(qiǎn)的，就(jiù)证明(míng)老练度就(jiù)不行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度高的体现之一(yī)。

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