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暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳(暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。