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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn陈睿怎么了，b站陈睿事件)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到怀陈睿怎么了，b站陈睿事件(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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