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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙(shā)田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不(bù)可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁(tiě)、碳水化合物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚子(zi),可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只(zhǐ)通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑(tiāo)甜(tián)的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不(bù)要看(kàn)太小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子(zi)多半是(shì)还没成熟的，味道(dào)一般(bān)都会很酸(suān)，当然了(le)，也不能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上(shàng)的话，好的(de)柚子一般都(dōu)是(shì)上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质(zhì)比较(jiào)好，但(dàn)要不是(shì)这个(gè)形状的(de)话，就建议不(bù)要购买(mǎi)。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的(de)话，在没成(chéng)熟的时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比(bǐ)较鲜明(míng)的淡黄色，那(nà)么这种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是(shì)比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光(guāng)滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且(qiě)被光照还能泛着(zhe)光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得(dé)比较好(hǎo)的，可(kě)以放心购买，但(dàn广西属于南方还是北方)要是摸起来(lái)是比较糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子不泛(fàn)光(guāng)的，这种柚子还(hái)是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，按(àn)上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的(de)，能(néng)够按(àn)进去(qù)的(de)，就说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的(de)方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看(kàn)柚(yòu)子时(shí)，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半是还没成熟(shú)的，味道一般(bān)都会很酸，当(dāng)然了，也不(bù)能选太大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可能(néng)没广西属于南方还是北方什么水(shuǐ)分，吃起来也没(méi)有(yǒu)什么(me)味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子(zi)在没(méi)成熟(shú)的时(shí)候表(biǎo)皮都(dōu)是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好的，如(rú)果表皮是特别(bié)明显的(de)黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚子是比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面(miàn)已经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的(de)下(xià)面(miàn)有一个(gè)小孔，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的水分(fēn)充(chōng)足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的(de)果(guǒ)子所剩(shèng)无几了(le)，这种(zhǒng)柚子(zi)就(jiù)可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐(cì)而得名(míng)列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的历史已(yǐ)有两千多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱(qián)大的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊花(huā)底或(huò)金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下(xià)旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天(tiān)，贮(zhù)后风味尤佳，有着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田(tián)柚。

　　梅(méi)州(zhōu)沙(shā)田(tián)柚又名梅(méi)州(zhōu)金柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形(xíng)，且单果(guǒ)重500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品(pǐn)质上等。

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