酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使work on的用法以及语法，workon的用法总结你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)work on的用法以及语法，workon的用法总结。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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