酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防止送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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