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踢足球(qiú)可以长高个子吗(ma)，为什么踢足球(qiú)的个(gè)子矮

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没有(yǒu)发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经常踢(tī)足球之类的运动，就可以(yǐ)刺激(jī)成骨(gǔ)细(xì)胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少(shǎo)年(nián)来说(shuō)，骨骼已经(jīng)发育(yù)完全了，经常踢足球(qiú)，也不能(néng)保证(zhèng)长高。

　　推荐您(nín)平时多吃一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户外晒太阳(yáng)，在一定(dìng)程(chéng)度(dù)上也能促(cù)进身高的增长。

踢足球要(yào)买什么装(zhuāng)备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足球鞋(xié)、球袜(wà)、护腿板(bǎn)、护(hù)腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的(de)时(shí)候，对(duì)身体的(de)保护是不(bù)可缺少(shǎo)的，因为(wèi)这(zhè)个运(yùn)动特有的腿(tuǐ)部力(lì)量较(jiào)大因(yīn)此护(hù)腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个就很重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体验感更好，还能最大程度的让自己(jǐ)的能(néng)力发挥出来，所以(yǐ)有一双(shuāng)适(shì)合自己的球鞋是非常(cháng)重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意(yì)这个装(zhuāng)备，其实球(qiú)衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专业足球(qiú)运动上(shàng)衣，以(y语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么ǐ)及高筒类的(de)足球袜，这些都是必不可(kě)少(shǎo)的。

　　另(lìng)外我们在进(jìn)行这项运动的时候不(bù)要佩戴包(bāo)括耳(ěr)环，脚链以(yǐ)及戒指等等(děng)这些(xiē)首饰，因为在(zài)身(shēn)体的(de)对抗中，很容易(yì)造成各种伤(shāng)害，不(bù)管(guǎn)什么运动(dòng)，都要把安全(quán)放在第(dì)一位。

踢(tī)足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再(zài)痒(yǎng)痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段(duàn)，活动脚腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微微出汗(hàn)，把(bǎ)关节、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕(wàn)、髋这些所有运动(dòng)中会用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较多，技术动作的(de)幅度以(yǐ)及出(chū)汗(hàn)量都是相(xiāng)对较大，所以锻炼(liàn)时(shí)应(yīng)身宽(kuān)松、透气、吸汗的运(yùn)动(dòng)服，球(qiú)鞋应选用合脚防滑(huá)的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场(chǎng)地设施不符(fú)合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节(jié)扭伤、骨(gǔ)膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时(shí)补(bǔ)充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感到口渴的时候就(jiù)喝(hē)一点，多喝几(jǐ)次(cì)也没关(guān)系，不要(yào)等到(dào)累得不行的时(shí)候再大(dà)口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在恶(è)劣的天气(qì)下锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿热时要注意(yì)防(fáng)止中(zhōng)暑、抽(chōu)筋或虚脱。

踢足球要求身高吗(ma)

　　一般是不要求的。