魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng数学中e等于多少，高中数学中e等于多少)的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(数学中e等于多少，高中数学中e等于多少gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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