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　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为(wèi)肾精(jīng)不(bù)足而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位,牛鬼蛇神是什么生肖及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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