苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗-绿茶通用站群

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡(fēi)配料表(biǎo)写着速(sù)溶(róng)咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将咖啡豆(dòu)直接(jiē)研磨(mó)成粉末,再经过(guò)冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通过(guò)将咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速(sù)溶黑(hēi)咖啡中的营养成分是不如纯咖(kā)啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡(fēi)不能起到良好的减肥(féi)作(zuò)用，要(yào)想更好(hǎo)地达到(dào)瘦身效果，最好是适(shì)量的(de)现磨(mó)黑(hēi)咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但并不是所有的(de)咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调的是(shì)黑咖啡，而(ér)且是可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多(duō)的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加(jiā)了糖(táng)类物质，这种(zhǒng)咖啡的减(jiǎn)肥(féi)效果是不理(lǐ)想的，反而里面的糖分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很重(zhòng)要

　　咖啡的(de)风(fēng)味是咖(kā)啡豆的烘(hōng)焙时间和温度(dù)决定的，而这2个(gè)因(yīn)素(sù)也决(jué)定了最终咖(kā)啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很(hěn)低。

　　要(yào)想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘(hōng)焙的黑咖(kā)啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的(de)提升，从最初(chū)的(de)的(de)热咖啡(fēi)到现在(zài)的很多加(jiā)了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰(bīng)镇的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的咖啡(fēi)不仅新颖，而且风味多变，很受年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是(shì)在热(rè)饮的时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖(kā)啡半(bàn)小时后会有(yǒu)发热的(de)感(gǎn)觉，这就是咖啡(fēi)因促(cù)进血(xuè)液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然(rán)能(néng)促进脂肪代谢帮助减肥(féi)燃脂(zhī)，但人(rén)体每(měi)天摄入的咖(kā)啡(fēi)量(liàng)不(bù)宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗

　　过多的咖(kā)啡因摄入会(huì)让人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥(féi)，也要(yào)控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡(fēi)会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中的那(nà)么可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中(zhōng)提取有(yǒu)效的成分之(zhī)后(hòu)，经过干燥而成(chéng)的粉末，通常会(huì)被制成三合一的咖啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主(zhǔ)要是其中添加了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中的(de)一个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血压(yā)、糖(táng)尿病(bìng)等相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的(de)植物油，氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式(shì)脂肪酸对于我们人体(tǐ)的健(jiàn)康(kāng)是不利的，所以(yǐ)我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而且也(yě)可以(yǐ)让人(rén)轻易地(dì)去接受，但是普通(tōng)老百姓最开始接触的咖啡一般都是这(zhè)种咖啡，味(wèi)道独(dú)特但特(tè)别的香(xiāng)浓、清(qīng)甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但(dàn)是它(tā)的好喝，也是(shì)有(yǒu)一(yī)定原因的，即使不加牛(niú)奶也有着非常醇(chún)厚(hòu)顺滑的口感，这是(shì)植(zhí)脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可(kě)口多了，这主要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中(zhōng)含有大(dà)量(liàng)的饱和脂肪(fáng)，与(yǔ)肥肉之(zhī)中的脂(zhī)肪一样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身(shēn)材(cái)的(de)头号公敌，非常容易引发自身体重的(de)增长。

　　因此(cǐ)，如果每(měi)天都大量的摄入添加了植脂末的(de)速溶咖(kā)啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所(suǒ)谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外(wài)貌的(de)指数，或(huò)许还会增(zēng)加您(nín)罹患心血管疾病(bìng)的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近(jìn)一百年(nián)毁了我们人类健康(kāng)的头(tóu)号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血管老化均与之(zhī)有关！每(měi)天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪更加容易出现超标，其健康(kāng)的危害比普通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶咖啡的营养成(chéng)分组成来(lái)看的(de)话(huà)，主要是以(yǐ)某款速(sù)溶咖啡的成分表来分析，一份(fèn)15克(kè)的三合一速溶(róng)咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫(háo)克(kè)。

　　这(zhè)也就是说，每(měi)天喝上(shàng)3杯的(de)速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就(jiù)超过了(le)每天所需能量的十分之一，无(wú)论是(shì)糖分(fēn)或者还是热量其(qí)实都是不(bù)可忽视的。

　　因此(cǐ)，我(wǒ)们不建议每天大量(liàng)的喝三合一的(de)速溶咖(kā)啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨(fáng)的(de)，但是如果养成习惯的话，这种危害就(jiù)真(zhēn)的(de)不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避(bì)免地(dì)涉及到咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会(huì)对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注(zhù)意(yì)力的感觉(jué)，所以我们经常会靠(kào)喝(hē)咖啡来(lái)提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤其特别是有些对咖啡(fēi)因敏感的人群，如果在喝了咖(kā)啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意(yì)控制摄入量，一(yī)般(bān)一天(tiān)最(zuì)好不(bù)要(yào)超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右(yòu)），可以选择现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注意它(tā)的能量和碳(tàn)水化(huà)合物等，尽量的选(xuǎn)择能量(liàng)比较低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末(mò)与反式的(de)脂肪酸：植脂末是一(yī)项了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能享受到类(lèi)似于奶(nǎi)油的美味(wèi)：在那个时候的西(xī)方(fāng)国家，奶油(yóu)昂贵而(ér)且又比较的稀少(shǎo)，这绝对是有钱人的(de)专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油氢化之后获得了(le)类(lèi)似奶油(yóu)的产(chǎn)品，而其成本(běn)非常低而且更容易储存，并(bìng)且不(bù)易腐败变质，于是大量的使用到食(shí)品加工之中。

　　但(dàn)是(shì)，随着医学研究的不断(duàn)进步，人们也(yě)发现了(le)氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对身(shēn)体(tǐ)心(xīn)血管系(xì)统具(jù)有(yǒu)非常可怕(pà)的危害，这(zhè)算是自身血脂(zhī)的升(shēng)高、血(xuè)栓高(gāo)发(fā)的(de)重要(yào)原因！

　　因此，现在的食品加工业致(zhì)力于不(bù)断的(de)降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目(mù)前，很(hěn)多的食品(pǐn)虽然都(dōu)添加了氢化(huà)植(zhí)物油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸类的食(shí)品(pǐn)、咖(kā)啡伴侣等），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标(biāo)注则为零(líng)（我国规定凡(fán)是脂(zhī)肪(fáng)含量低于(yú)0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但是无(wú)论如何(hé)植物(wù)的奶(nǎi)油制品、油炸(zhà)类的(de)食品(pǐn)、代(dài)可可脂巧克力制品、各种派等(děng)食(shí)品脂肪(fáng)含量(liàng)比较的高，还很有可(kě)能含有有害的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦(jiāo)碳化合物。

　　这些物质(zhì)对身(shēn)体的胃都有刺激性比较大(dà)，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的人可(kě)能(néng)引起失眠。