酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛龙有几个爪 龙有两个根吗和甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏龙有几个爪 龙有两个根吗痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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