河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　一个男人出轨了还爱自己的老婆吗　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zh一个男人出轨了还爱自一个男人出轨了还爱自己的老婆吗己的老婆吗ī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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