黑(hēi)豆可以补充孕酮吗(ma)，怀(huái)孕了千万别吃黑(hēi)豆黑豆没有(yǒu)补孕酮的作用和(hé)效果的。

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　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分(fēn)，适(shì)当的吃(chī)一些对孕妇早期(qī)如果孕酮(tóng)偏低的，那么(me)可(kě)以选(xuǎn)择吃一些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但(dàn)是具体要根据个人(rén)的情况而定。

　　可以在医生的指导下(xià)进行药物(wù)的治疗，平时(shí)在饮食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食物(wù)，要(yào)保持营(yíng)养均衡(héng)，适当的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝(hē)的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一(yī)类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养(yǎng)物质，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食(shí)纤维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对(勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善duì)人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体,因(yīn)为(wèi)黑豆中含有维生素E和(hé)大(dà)量(liàng)的(de)微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全面的营养(yǎng),还能促进新陈(chén)代谢,滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱(ruò);还能有效地预防三高,促进血液循环,清(qīng)勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善除体(tǐ)内胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机(jī)中倒入水，打出(chū)豆浆(jiāng)后到(dào)出，加入(rù)白糖即可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡过水后再(zài)打，这样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口(kǒu)感比较好，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆适量加(jiā)入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅(guō)中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太(tài)熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适(shì)量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆机工作停(tíng)止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等。

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