酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dà像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的o)，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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