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手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图)麦是(shì)一种小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。