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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xi当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗à)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。