魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　连云港灌南邮编号是多少　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是连云港灌南邮编号是多少多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的(de)酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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