宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发AS苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字MR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

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