公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代-绿茶通用站群

公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zh公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代ī)对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shē公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代ng)素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。