近日，有网友在微博发起了(le)话题“#刘畊宏了一年的(de)变化”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也在(zài)该话题(tí)下发(fā)文感谢自(zì)己的(de)粉丝，他对粉(fěn)丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练(liàn)一周(zhōu)年，你们都发生了(le)很(hěn)大的改(gǎi)变，这个改变不是只有体重的变化，而(ér)是看(kàn)到(dào)你们(men)开(kāi)始(shǐ)喜欢吃健康无添加的食物了(le)、和家(jiā)人一起跳操关系变(biàn)好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的(de)物角度更积极更正面了…..等(děng)等(děng)，这(zhè)些都(dōu)是(shì)我们在(zài)直播时一(yī)直在传递的能量，我(wǒ)相信你们都(dōu)接收到(dào)了(le)！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉(fěn)超千万的(de)“神(shén)话”。当(dāng)时(shí)，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看他的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以来，这些(xiē)男孩(hái)女孩们，都有什(shén)么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的(de)网友涌入(rù)该话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来(lái)的身心变化，仅(jǐn)今日话(huà)题阅读(dú)量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网(wǎng)友们“秀好身材”的(de)聚集地(dì)，从网(wǎng)友们分(fēn)享的内容(róng)来看，跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变化当然是非(fēi)常大的(de)。

　　首(shǒu)先，自然是体(tǐ)重、外(wài)观(guān)的变化。

　　很多(duō)网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年下来(lái)，确实达到了减肥(féi)的效果，根据大(dà)家的分享内(nèi)容(róng)，瘦个二、三十(shí)斤不成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身(shēn)体素(sù)质(zhì)、心(xīn)理状(zhuàng)态都是(shì)肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还(hái)有(yǒu)很多(duō)网友(yǒu)表示，这一(yī)年以来，虽(suī)然(rán)体重变化不大(dà)，但是能够明显感(gǎn)受到身体变(biàn)得越来越(yuè)好，而(ér)且心情也随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整(zhěng)个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神不(bù)宁，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感受到(dào)运(yùn)动的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒的(de)事，也有部(bù)分网友称虽然自己一直有(yǒu)坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己(jǐ)没控制(zhì)好饮食，体重(zhòng)没变化，但身体(tǐ)素(sù)质的确(què)好了不(bù)少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多(duō)，除(chú)了微博，其(qí)他社(shè)交平台(tái)中(zhōng)也有很多网友表示自从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以(yǐ)来，不仅瘦(shòu)了，而且身体(tǐ)素质好了(le)非常多，一些曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女孩(hái)们”深深(shēn)感动，从他(tā)们(men)身上可以(yǐ)明显感(gǎn)受到(dào)自信(xìn)、快(kuài)乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来(lái)了(le)不仅是身心健(jiàn)康，更(gèng)是一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有(yǒu)什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快手等社交平台上经营(yíng)个人账号，分享自(zì)己生活、健身等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余(yú)万(wàn)、快手粉(fěn)丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗(cū)略计算(suàn)，刘畊(gēng)宏全网粉(fěn)丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月(yuè)20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长趋于(yú)稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不(bù)再(zài)有曾(céng)经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在(zài)自(zì)己对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均每周开播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观(guān)看量数据热(rè)度未退。蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时(shí)，这些直播(bō)中，平(píng)均(jūn)人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去(qù)一(yī)年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变(biàn)的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始在(zài)直播(bō)中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种(zhǒng)动漫人(rén)物，教大家跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也让运动(dòng)这种(zhǒng)比(bǐ)较枯燥的事(shì)情(qíng)多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸(wán)子(zi)”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友一(yī)起(qǐ)打扮成葫芦娃，带(dài)大家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直播(bō)跳操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下(xià)直播带(dài)大(dà)家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸(xī)引很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾(céng)表示不急于带(dài)货。而一年过后，直播(bō)带货也成为刘畊宏变现的(de)主要(yào)方式。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉(diào)”进行，该账(zhàng)号目(mù)前拥(yōng)有粉丝1300余万，而(ér)其(qí)近(jìn)七千万粉丝的大号则没有(yǒu)带货(huò)记录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数(shù)据(jù)显示(shì)，刘(liú)畊宏(hóng)过去90天(tiān)一共(gòng)进行了(le)60次带货直(zhí)播，上架商(shāng)品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销(xiāo)售额(é)达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方(fāng)面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮食(shí)、运动服装等(děng)产品。

　　如(rú)此看(kàn)来，这一年(nián)来，刘(liú)畊宏推动了“全(quán)民(mín)健身”这(zhè)个概念，让非常多(duō)的(de)人通过(guò)运动获取健康的身(shēn)体以及更自信的心态；同时(shí)，刘畊宏自己也通过带货变(biàn)现，获(huò)得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变现后(hòu)，产品(pǐn)质量问题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注供应链管理，避免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红(hóng)时期(qī)正值居家(jiā)办公高峰期，人(rén)们有充足时间观(guān)看直播一(yī)起锻炼；但现(xiàn)在随着(zhe)大家日常生活回归正常，可(kě)能对刘(liú)畊宏粉(fěn)丝增量上(shàng)有所影响。

　　例如(rú)有媒(méi)体调查称，也(yě)有很多网(wǎng)友表示自己已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建的投票中，一直坚持练习(xí)的(de)网友占(zhàn)比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天下创建的(de)投票中，坚(jiān)持练习的(de)网(wǎng)友占(zhàn)比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依(yī)然是(shì)健身领域的(de)“现(xiàn)象级”博主(zhǔ)，仍(réng)然会(huì)带领更(gèng)多人(rén)参(cān)与到健(jiàn)身这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删(shān)减(jiǎn)）

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