酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防(fáng)重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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