魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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