一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大(d猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么à)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡(jī)的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理的时候(hòu)会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量比(bǐ)例(lì)较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气(qì)，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合亚健康的(de)人们(men)食用，而(ér)且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么肾精(jīng)不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么)善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到(dào)250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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